เดือนที่ 29

ลูกชอบอมและบ้วนข้าวทิ้ง

       ในวัย 2-3 ขวบนี้ เด็กมักจะชอบอมข้าวเอาไว้ในปากนานๆ สาเหตุส่วนใหญ่นั่นเป็นเพราะเกิดจากการที่เขามักจะห่วงเล่น สนใจสิ่งรอบตัว ทั้งของเล่น หรือเสียงโทรทัศน์  ทำให้ลูกไม่สนใจในการกินอาหาร เมื่อคุณแม่ป้อน ลูกก็ยังไม่ละความสนใจจากสิ่งต่างๆ จึงอมข้าวไว้ในปากก่อนนั้นเอง ส่วนการที่ลูกมักบ้วนข้าวทิ้งอาจเป็นเพราะลูกเบื่ออาหารก็เป็นได้ ซึ่งปัญหาเหล่านี้คุณแม่สามารถแก้ไขได้ค่ะ

  • ฝึกให้ลูกกินอาหารให้ตรงเวลา เนื่องจากระบบย่อยอาหารมีเวลาที่จะกระตุ้นในการช่วยย่อยอาหารอยู่ จึงควรฝึกให้ลูกน้อยกินอาหารให้ตรงเวลา และกินอาหารให้อยู่ในพื้นที่ที่จัดไว้อย่างเป็นสัดส่วน ซึ่งจะช่วยให้ลูกน้อยลดความสนใจในสิ่งเร้าต่างๆ ออกไปได้และฝึกระเบียบวินัยในการกิน

  • เปลี่ยนอาหารไม่ให้ซ้ำซากและให้อาหารมีขนาดที่พอเหมาะหรือเป็นอาหารที่กินง่ายและมีรสชาติที่เด็กน้อยชอบ

  • พาลูกน้อยไปกินข้าวนอกบ้านบ้าง เช่น ในช่วงเย็น บางครั้งบรรยากาศใหม่ๆ ก็อาจจะทำให้ลูกอารมณ์ดีและสามารถกินข้าวได้มากขึ้นค่ะ

       คุณพ่อมือใหม่และคุณแม่มือใหม่ควรกินข้าวพร้อมกับลูกบนโต๊ะอาหาร อย่าปล่อยให้ลูกนั่งกินกับพี่เลี้ยง หรือนั่งกินหน้าโทรทัศน์ เพราะลูกจะรู้สึกมีความสุขที่ได้กินข้าวพร้อมกับคุณพ่อคุณแม่ และเด็กในวัยนี้อยากจะตักอาหารกินด้วยตัวเอง คุณแม่ควรจะปล่อยให้ลูกได้ทำเอง แม้ว่าจะหกเลอะเทอะไปบ้าง แต่ลูกจะมีความสุขและสนุกกับการกิน จนอาการชอบอมและบ้วนข้าวทิ้งของลูกค่อยๆ ลดลงไปในที่สุดค่ะ