วิธีช่วยลดอาการทารกแหวะนม สำหรับคุณแม่มือใหม่

เมื่อลูกแหวะนม ทำอย่างไรดี?

อาการลูกแหวะนม คือ อาการปรกติของเด็กเล็ก ที่คุณแม่ทุกคนต้องเจอ เพราะเป็นอาการที่เกิดจากระบบการย่อยอาหารของเด็กยังไม่สมบูรณ์ กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่เป็นลิ้นที่อยู่ระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารอาจยังปิดไม่สนิท เมื่อเด็กดื่มนมมากเกินกว่าที่กระเพาะจะรับได้ น้ำนมจึงไหลย้อนกลับ แม้อาการทารกแหวะนมจะไม่ใช่อาการที่ร้ายแรงมากนัก แต่ก็เป็นอาการที่สร้างความกังวลใจให้คุณแม่ไม่น้อย

วิธีการช่วยลดอาการทารกแหวะนม

1. พยายามให้นมเด็กก่อนที่เด็กจะหิวมากจนเกินไป เพราะความหิวจะทำให้ลูกดื่มนมมากและรีบดื่มเร็วกว่าปกติ จนทำให้ลูกแหวะนมได้
2. ค่อยๆ ป้อนนมเด็ก อย่าเร่งรีบ การร้องไห้จะทำให้เด็กกลืนอากาศเข้าไปในท้องและเกิดอาการทารกแหวะนมตามมาได้
3. หลีกเลี่ยงสิ่งที่จะมารบกวนระหว่างการดื่มนม
4. ตั้งศีรษะเด็กให้ตรงขณะป้อนนม เพื่อลดอาการทารกแหวะนม
5. ไล่ลมให้เด็กทุกๆ 3 – 5 นาที ในระหว่างการป้อนนม
6. ถ้าเลี้ยงลูกด้วยขวดนมและไม่อยากให้ลูกแหวะนม คุณควรมั่นใจว่าจุกนมไม่ใหญ่เกินไป (ซึ่งจะทำให้นมไหลเร็วมากเกินไป) หรือ จุกเล็กเกินไป (ซึ่งทำให้เด็กดูดลมเข้าไปแทนนม) ถ้านมหยดออกมาเพียง 2 – 3 หยดในช่วงที่คุณลองทดสอบแสดงว่ารูจุกนมมีขนาดที่พอดีแล้ว

แล้วเมื่อไหร่กันนะที่อาการทารกแหวะนมจะดีขึ้น?

คุณแม่อย่าเพิ่งกังวลใจมากเกินไป ขอให้ทำใจเย็นๆ เพราะปัญหาลูกแหวะนม โดยทั่วไปแล้วจะค่อยๆ ดีขึ้นในช่วงเดือนที่ 6 – 7 ถ้าเด็กมีอาการแหวะนมมาก ก็อาจจะพบอาการนี้จนเด็กอายุ 10–12 เดือน แล้วอาการแหวะนี้ก็จะเริ่มน้อยลงในเดือนที่ 12 และมักจะหยุดเมื่ออายุ 18 เดือน ซึ่งเป็นเวลาที่ระบบการย่อยของเขาแข็งแรงแล้ว

แต่หากคุณแม่ยังพบอาการลูกแหวะนมอยู่ ลองเช็กก่อนว่าได้มีการจับลูกเรอถูกต้องหรือนานเพียงพอหรือไม่ และไม่ควรปล่อยให้ลูกเอนนอนทันทีหลังดื่มนมเสร็จ ควรจับลูกตั้งตรงไว้ก่อนเพื่อให้นมไหลลงสู่หลอดอาหารได้ง่ายเนื่องจากระบบการย่อยของลูกยังไม่สมบูรณ์เท่าผู้ใหญ่ ทั้งนี้ คุณแม่สามารถปรึกษาคุณหมอเพื่อรับคำแนะนำในการให้นมย่อยง่ายควบคู่ไปด้วยค่ะ นมที่ย่อยง่ายและเหมาะสมกับระบบย่อยของทารกที่สุดก็คือนมแม่ ซึ่งคุณแม่ควรให้นมลูกอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือน แต่หากไม่สามารถให้นมแม่ได้ ควรปรึกษาคุณหมอเพื่อรับข้อมูลในการเลือกนมที่เหมาะสมให้แก่ลูกน้อย

นมย่อยง่าย...มีดีเพราะอะไร

1. ย่อยง่าย เพราะมีโปรตีนผ่านการย่อยบางส่วน มีโปรตีนขนาดเล็ก ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดี ช่วยลดอาการทารกแหวะนมได้

2. มีน้ำตาลแลคโตส เพียง 20% เมื่อเทียบกับนมปกติ

3. มีปริมาณสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต รวมถึงสารอาหารสมอง ได้แก่ ดีเอชเอ และ เออาร์เอ ในปริมาณที่เหมาะสม ต่อพัฒนาการที่ดีของเด็ก

4. ช่วยคงลักษณะอุจจาระของเด็กให้อ่อนนุ่ม

จำง่ายๆ...นมย่อยง่าย ดูดซึมดี ย่อยง่าย สบายท้อง... นั่นเอง

เพราะทุกๆ นาทีของเด็กคือการเรียนรู้ อาการลูกแหวะนม ไม่สบายตัว หรือแม้แต่การไม่สบายท้องเพียงไม่กี่นาทีก็อาจจะทำให้ลูกพลาดช่วงเวลาสำคัญไปได้ ซึ่งคนเป็นแม่ไม่มีวันยอมแน่นอน