1. ดูดเร็ว

       ยิ่งให้ลูกแรกคลอดดูดนมคุณแม่เร็วเท่าไรยิ่งดีเท่านั้น โรงพยาบาลหลายแห่งที่เป็นโรงพยาบาลสายสัมพันธ์แม่ลูก  ทันทีที่ลูกคลอดออกมา คุณหมอและพยาบาลจะรีบนำลูกมาให้เริ่มดูดนมแม่ตั้งแต่บนเตียงคลอดเลยทีเดียว การทำเช่นนั้น ลูกยังไม่ได้รับน้ำนมหรอกนะคะ แต่จุดสำคัญคือเป็นการช่วยกระตุ้นให้น้ำนมมาเร็ว ถ้าเริ่มช้า น้ำนมก็จะยิ่งมาช้านั่นเอง...และที่สำคัญกว่าก็คือ การที่ลูกน้อยซึ่งเพิ่งเกิดได้มานอนซบอกอุ่นของคุณแม่ เป็นช่วงเวลาแห่งความดื่มด่ำใจที่หาใดมาเทียบไม่ได้

2. ดูดบ่อย

       คุณแม่มือใหม่ควรให้ลูกดูดนมแม่บ่อยตามที่ลูกต้องการ หิวเมื่อไรก็ให้ดูด เพราะนมแม่นั้นย่อยง่าย ในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอด คุณแม่ควรให้ลูกดูดนมบ่อยๆ อาจจะประมาณทุก 1 – 2 ชั่วโมง เพื่อกระตุ้นให้น้ำนมมา หลังจากนี้ก็ให้ลูกดูดตามต้องการ โดยไม่ต้องตั้งเวลา แต่ถ้ารู้สึกคัดเต้านม ต้องให้ลูกดูดนมออกทันที การให้ลูกดูดบ่อยจะช่วยระบายน้ำนมออกจากเต้า และให้เต้านมสร้างน้ำนมใหม่เรื่อยๆ ไม่เช่นนั้น คุณแม่จะเจ็บเพราะคัดเต้านม และทำให้เต้านมสร้างน้ำนมได้น้อยลงด้วย

       วิธีที่จะทราบว่าลูกน้อยหิวนมแม่แล้ว ก็คือสังเกตอากัปกิริยาของลูก เมื่อไรที่ลูกเริ่มส่ายหน้าหาหัวนม เอามือถูที่ปาก หรือทำท่าดูด ฯลฯ แสดงว่า ลูกต้องการดูดนมแล้ว

3. ดูดถูกวิธี

       ท่าดูดนมที่ถูกต้องสำหรับลูกมีดังนี้ค่ะ

  • ปากลูกต้องเปิดกว้าง เพื่ออมหัวนมให้ลึกที่สุดจนมิดลานนม ถ้าลานนมกว้างก็ให้อมให้มากที่สุด คางแนบเต้า ปลายจมูกชิดหรือแตะเต้านม และริมฝีปากบน-ล่างบานออก

  • ลูกดูดแรงโดยใช้ลิ้นรีดน้ำนมเป็นจังหวะสม่ำเสมอ ได้ยินเสียงกลืนนมเป็นจังหวะ

  • ถ้าลูกไม่ค่อยดูดหรือดูดช้าลง ให้บีบเต้านมช่วยเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมเข้าปากลูก

วิธีสังเกตว่าลูกกินนม “ถนัดดี”

  • ลูกอ้าปากกว้างดี

  • คางของลูกจรดกับเต้านมแม่

  • ตัวลูกอยู่ในแนวเส้นตรง

  • ปากลูกอมทั้งหัวนม และด้านล่างของลานหัวนม

  • จมูกลูกไม่ถูกสิ่งใดกดเบียด

  • ลูกเริ่มดูดทันที จากนั้นค่อยๆ ปรับจังหวะดูดแรงและหนักขึ้น

  • ขณะดูดนม สังเกตเห็นขากรรไกรและใบหูของลูกขยับเล็กน้อยตามจังหวะการกลืน

  • แม่ลูกได้สบตากันด้วย 

4. ดูดเกลี้ยงเต้า

       นอกจากดูดถูกวิธีแล้ว การให้นมแม่แต่ละครั้งต้องนานพอ เพื่อให้ลูกดูดนมได้จนเกลี้ยงเต้า เต้านมจะได้ผลิตน้ำนมใหม่อย่างต่อเนื่อง ป้องกันปัญหาการมีน้ำนมน้อยลง และที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือน้ำนมก้นเต้าหรือน้ำนมส่วนหลังมีไขมันสำคัญอย่างดีเอชเอที่จะไปเสริมพัฒนาการลูกน้อยทางสมองและสายตาของเจ้าตัวเล็ก ทั้งยังมีน้ำย่อยไลเปสช่วยย่อยไขมันจากนม ซึ่งเป็นเหตุผลที่เด็กกินนมแม่แล้วท้องไม่ผูก
       วิธีสังเกตเพื่อให้คุณแม่แน่ใจว่าลูกดูดนมเกลี้ยงเต้าก็คือ หลังให้ลูกดูดนมเสร็จแล้ว เต้านมนิ่มลงทั้งเต้า อาการเจ็บตึงที่เต้านมหรือที่เรียกว่านมคัดก็หายไปด้วย ถ้ายังไม่แน่ใจให้ลองบีบเต้านมดู  น้ำนมจะไม่พุ่งแต่ออกมาเพียง 1-2 หยดเท่านั้น