เมนูเพิ่มพลังให้ลูกน้อย : ซุปมะกะโรนี

เครื่องปรุง : มะกะโรนีลายต่าง ๆ ไว้ เช่น ใบไม้ โบว์ หอย ฯลฯ ประมาณ 4 ช้อนโต๊ะ (ช้อนกินข้าว)/ น้ำแกงจืด 10 ช้อนโต๊ะ/ เนื้อปลาทะเลลวกสุกไม่มีก้าง 2 ช้อนโต๊ะ /แครอต 2 ช้อนโต๊ะ/น้ำมันพืช ½ ช้อนชา

ลงทะเบียน Enfa smart club เพื่อรับตุ๊กตาอาววี่

วิธีปรุง

  1. ลวกมะกะโรนีให้สุก ใช้น้ำมันมะกอกคลุกเคล้า เพื่อไม่ให้มะกะโรนีติดกัน

  2. ต้มน้ำซุป (อาจจะใส่กระดูกหมู เพื่อให้น้ำซุปหวานจากน้ำต้มกระดูก) พร้อมใส่ผัก เช่น แครอต หอมใหญ่ มะเขือเทศ มันเทศ เซอเรอลี่ ลงไปต้มให้นิ่มพอควร

  3. นำเส้นสปาเก็ตตี้ใส่ถ้วย ตักน้ำซุปและผักลงไปรวมกัน คนเล็กน้อย ชิมพอให้มีรส

  4. สุดท้ายใส่เนื้อปลาสุกลงไป แล้วตักให้ลูกน้อยอร่อยได้เลย

เมนูนี้ สามารถทำให้ลูกทานได้ตั้งแต่ลูกอายุ 1 ขวบขึ้นไป เด็กๆ จะติดในน้ำซุปที่หวานจากน้ำต้มกระดูก และนอกจากจะฝึกการกิน การบดเคี้ยวสำหรับเด็กที่ยังเคี้ยวไม่เก่งแล้ว ลูกยังได้รับ ดีเอชเอเ กรดไขมันที่เป็นองค์ประกอบของสมองและจอประสาทตาจากเนื้อปลาด้วย