เมนูน้ำผลไม้คลายร้อน

น้ำมะพร้าวปั่นนมสด

     น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มธรรมชาติที่สะอาดและปลอดภัย แถมยังอุดมไปด้วยกลูโคส น้ำตาลที่ให้ความหวานที่มาจากธรรมชาติ ที่ช่วยให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ดังนั้นจึงเป็นเมนูเด็กที่ช่วยคลายร้อนให้ลูกได้อย่างดีเยี่ยมและมีประโยชน์อีกด้วย  
วันนี้จึงขอชวนคุณแม่มาทำเมนู “น้ำมะพร้าวปั่นนมสด” ให้เจ้าตัวเล็กได้ชาร์ตพลังสมองกันค่ะ
     ส่วนผสมน้ำมะพร้าวปั่น : น้ำมะพร้าวน้ำหอม 1 ลูก / เนื้อมะพร้าวอ่อนขูด/ นมสดรสจืด/ นมสดรสหวาน/ น้ำผึ้ง/ น้ำแข็ง
     วิธีทำ :

1.  ใส่น้ำแข็งลงไปในโถปั่น ตามด้วยน้ำมะพร้าว นมสดพอประมาณ และน้ำผึ้งอีกเล็กน้อย จากนั้นก็เปิดเครื่องปั่นจนน้ำแข็งละเอียด

2.  เติมเนื้อมะพร้าวลงไปครึ่งหนึ่ง จากนั้นกดปั่นอีกครั้ง โดยใช้เวลาประมาณ 3 วินาที พอให้เนื้อมะพร้าวแหลกแบบหยาบๆ เสร็จแล้วเทใส่แก้ว วางเนื้อมะพร้าวส่วนที่เหลือด้านบน พร้อมเสิร์ฟให้ลูกอร่อยชื่นใจ เพิ่มพลังสมองได้ทันที

มะม่วงปั่นใส่โยเกิร์ต

     ส่วนผสม : มะม่วงสุก 100 กรัม /โยเกิร์ต ครึ่งถ้วย/น้ำเชื่อมครึ่งถ้วย/น้ำมะนาว 1 ช้อนชา/น้ำแข็งเกล็ด 1 ถ้วย

     วิธีทำ :  ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงเครื่องปั่น ปั่นให้เข้ากัน แล้วเทใส่แก้ว พร้อมเสิร์ฟให้ลูกน้อยได้อร่อย ฉ่ำใจ

     Tip :  คุณแม่อาจราดนมสดลงบนมะม่วงปั่นที่ได้ ช่วยให้ดูน่ากินขึ้นอีกค่ะ