วิธีการเก็บน้ำนมแม่ เคล็ดลับสำคัญสำหรับคุณแม่มือใหม่

การเก็บน้ำนมแม่อย่างถูกวิธี

วิธีการเก็บน้ำนมแม่ที่ง่าย สะดวก และมั่นใจได้มากที่สุดคือ การเก็บนมแม่ไว้ในตู้เย็น นั่นเอง เพราะเป็นการช่วยยืดอายุนมแม่ให้เก็บไว้ได้ยาวนานยิ่งขึ้น คุณแม่สามารถทำการเก็บน้ำนมได้โดยการบรรจุใส่ถุงเก็บน้ำนมแม่ก่อนนำเข้าตู้เย็น

อายุน้ำนมแม่เมื่อเก็บในตู้เย็น

• เก็บน้ำนมแม่ในตู้เย็นช่องธรรมดาที่ไม่มีของอื่นปน จะเก็บได้ราว 5 วัน
• เก็บน้ำนมแม่ในตู้เย็นช่องธรรมดา แต่มีของอื่นปนด้วย จะเก็บได้ 2-3 วัน
• เก็บน้ำนมแม่ในช่องแช่แข็ง โดยไม่ปนกับอาหารอื่น จะเก็บได้ 3 เดือน
• เก็บน้ำนมแม่ในช่องแช่แข็ง โดยปนกับอาหารอื่น จะเก็บได้ประมาณ 1-2 เดือน

กรณีที่ไม่มีตู้เย็นคุณแม่สามารถใช้วิธีเก็บน้ำนมแม่ไว้ในกระติกน้ำแข็งแทนได้ การเก็บน้ำนมจะใส่ในภาชนะสำหรับใส่อาหารแบบไหนก็ได้  หรือจะใช้วิธีเก็บน้ำนมแม่ด้วยถุงเก็บน้ำนมแม่โดยเฉพาะก็ได้ โดยเขียนวันเวลาที่ได้ปั๊มนมไว้บนภาชนะด้วย และควรแบ่งปริมาณน้ำนมให้พอดีกับมื้อหนึ่งที่ลูกกิน

ตารางสรุปวิธีเก็บนมแม่ในรูปแบบต่าง ๆ

การนำนมที่แช่ไว้มาให้ลูกกิน

• ในกรณีที่เป็นนมแช่แข็ง ให้เอานมจากช่องแช่แข็งลงมาไว้ช่องตู้เย็นธรรมดาล่วงหน้า 1 คืน เพื่อให้นมละลายไปเอง (ถ้า 1 คืนไม่พอ ให้ขยายเวลาโดยเอาลงมารอไว้นานกว่านั้น) นมที่เอาลงมาไว้ในช่องตู้เย็นธรรมดาแล้วนี้จะเก็บได้อีก 2-3 วัน
• เอานมที่ละลายแล้วออกจากตู้เย็นมาวางไว้นอกตู้เย็นให้ค่อยๆ หายเย็นไปเอง โดยส่วนใหญ่มักใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงก็จะกินได้เลย นมที่วางไว้นอกตู้เย็นนี้อยู่ได้นาน 4-6 ชั่วโมง
• โดยมากเด็กจะกินประมาณชั่วโมงละออนซ์ ถ้าเพิ่งกินไป 3 ออนซ์ ก็ประมาณการณ์ว่าอีก 2 ชั่วโมงค่อยหยิบนมขวดใหม่ออกจากตู้เย็น
• หากลูกน้อยร้องไห้อยากกินนมเลย แต่นมยังเย็นอยู่ ให้นำขวดนมเย็นนั้นแกว่งในน้ำก๊อกประมาณ 2-3 นาที ก็ให้ลูกกินได้เลย

คุณแม่สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมและข้อควรระวังเกี่ยวกับการอุ่นน้ำนมแม่ที่แช่ไว้ ได้ที่นี่ค่ะ : วิธีอุ่นนมแม่