ป้องกันลูกผิวไหม้แดด
พัฒนาการของเด็กวัยนี้ชอบเล่นกลางแจ้ง โดยไม่กลัวแดด ทั้งที่แดดบ้านเราแรงมาก จึงเป็นหน้าที่ของคุณพ่อคุณแม่ที่ต้องดูแลและให้ลูกป้องกันตัวเองจากผิวไหม้แดด ซึ่งทำได้ดังนี้
-
หลีกเลี่ยงการเล่นท่ามกลางแสงแดดในช่วงเวลา 10.00-16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แสงอาทิตย์ส่งผ่านรังสี UVA และUVB สูงสุด
-
หากต้องออกแดดควรปกป้องผิวลูกด้วยการสวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว สวมแว่นกันแดด และหมวก
-
ทาโลชั่นกันแดดที่สามารถกันได้ทั้งรังสี UVB และ UVA โดยเลือกที่มีค่า SPF ไม่น้อยกว่า 30โดยทาก่อนออกแดด 15-30 นาที และทาซ้ำเมื่อออกแดดแล้ว 30 นาที หากลูกว่ายน้ำควรใช้โลชั่นกันแดดที่สามารถกันน้ำได้ด้วย
เพียงเท่านี้ลูกก็สามารถเล่นกลางแดดได้อย่างปลอดภัยแล้วค่ะ
