ปัญหาเจ็บหัวนม-หัวนมแตก

       หัวนมแตกคืออาการของหัวนมที่แตกและทำให้คุณแม่มือใหม่เจ็บปวดมาก มีสาเหตุมาจาก…

  • การเลี้ยงลูกให้ดูดนมในท่าที่ไม่ถูกต้อง ลูกอ้าปากไม่กว้างพอ จึงอมแต่หัวนมแต่ไม่ลึกไปถึงลานนม ส่งผลให้ดูดแล้วไม่ได้น้ำนม ลูกจึงใช้เหงือกซึ่งข้างใต้นั้นคือฟันหันมาเคี้ยวหัวนมแทน 

  • ท่าอุ้มให้นมไม่ถูกวิธี ไม่มีหมอนรองตัวลูก ลูกไม่ได้นอนตะแคงทั้งตัว

  • เต้านมคัดตึง ลานนมแข็ง

  • ลูกมีพังผืดใต้ลิ้น

  • การถอนหัวนมออกจากปากลูกไม่ถูกวิธี

  • บางครั้งคุณแม่กังวลเรื่องความสะอาดมากแล้วใช้ แอลกอฮอล์หรือสบู่ถูล้างหัวนมจนผิวแห้งแตกเป็นแผล ก็เป็นสาเหตุทำให้หัวนมเจ็บแตกได้เช่นกัน

เทคนิคแก้ปัญหาเจ็บหัวนม – หัวนมแตก

  1. ถ้าลานนมตึงหรือแข็ง ให้บีบน้ำนมออกและหรือนวดลานนมให้นิ่มก่อนให้ลูกดูดนม หรือเปลี่ยนท่าอุ้มหรือเปลี่ยนตำแหน่งลูกไม่ให้ดูดทับรอยแผลที่แตกเดิม

  2. ให้ลูกดูดนมแม่ในท่าที่ถูกต้อง ควรจำไว้ว่าจมูก แก้ม และคางของลูกควรสัมผัสกับเต้านม ริมฝีปากทั้งด้านบนและด้านล่างของลูกควรแบะออกเหมือนปลา

  3. ถ้าเต้านมของคุณแม่มือใหม่คัด ให้บีบน้ำนมออกมานิดหนึ่งก่อนเพื่อให้เต้านมนิ่มขึ้น จะได้ไม่เป็นอุปสรรคต่อการดูดของลูก

  4. เริ่มให้ลูกดูดนมจากข้างที่เจ็บน้อยที่สุดก่อน ถ้าทั้งสองข้างเจ็บเหมือนกัน ให้เอาผ้าชุบน้ำอุ่นมาประคบและนวดเต้านมเบาๆ เพื่อให้น้ำนมเริ่มไหลออกมา

  5. ถ้าจำเป็นให้ลูกดูดนมบ่อยขึ้นทุก 1-2 ชั่วโมง ควรลดเวลาที่ดูดให้สั้นลงเหลือประมาณ 10-15 นาที หรือจนกว่าเต้านมจะนิ่ม

  6. อุ้มลูกให้กระชับกับหน้าอกเพื่อไม่ให้เขาดึงหัวนม และอย่าลืมปลดแรงดูดของลูกออกก่อนที่จะเอาหัวนมออกจากปากลูก

  7. ไม่ต้องล้างหัวนมก่อนให้ลูกดูดนม เพราะการล้างด้วยน้ำเปล่าบ่อยๆ จะทำให้ผิวแห้ง และไม่ใช้น้ำอุ่นหรือร้อนเช็ดทำความสะอาดหัวนม

  8. หลังจากให้นมลูกทุกครั้ง บีบน้ำนมทาบนลานนมและหัวนมทั้งสองข้าง แล้วผึ่งลมให้แห้ง แต่ถ้าอยากให้ผิวชุ่มชื้น คุณแม่อาจจะใช้ลาโนลิน (ไขมันชนิดหนึ่ง) ทาเล็กน้อยก็พอเพียงแล้ว อย่าใช้สบู่ ครีม หรือน้ำมันโดยเด็ดขาด

  9. ถ้าเจ็บมาก ให้ลูกงดดูดนมแม่สัก 1-2 วัน และบีบน้ำนมทาแผล ผึ่งลมให้แห้ง และอาจรับประทานยาแก้ปวดพาราเซตามอล เพื่อลดอาการปวดได้ ระหว่างงด ให้บีบน้ำนมออกทุก 2-3 ชั่วโมง และป้อนนมด้วยถ้วย หรือช้อนไปก่อน ไม่ควรให้ลูกดูดจากขวดนม เพราะจะทำให้เด็กเกิดความสับสนและติดการดูดจุกนมได้

  10. ถ้าแก้ไขแล้วยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการรุนแรงอย่างหัวนมแตกจนมีเลือดไหล ควรปรึกษาสูติแพทย์ ผดุงครรภ์ พยาบาล หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้อง