ข้ามไปยังเนื้อหาหลัก
โภชนาการลูกน้อย อาหารเด็กอ่อน 6 เดือน
โภชนาการลูกน้อย อาหารเด็ก 6 เดือน

วัย 6 เดือน คือวัยของการเสริมสร้าง

เมื่อลูกน้อยเข้าวัย 6 เดือนแล้ว เด็กวัยนี้จะต้องการกินอาหารเสริมอย่างอื่นนอกจากนมแม่เพียงอย่างเดียว การให้ลูกรับประทาน ไข่ เพิ่มเติมจากนมแม่ถือเป็นทางเลือกต้นๆของโภชนาการเสริม เนื่องจาก ไข่ เป็นโภชนาการที่มีสารอาหารอัน
มีประโยชน์มากมาย หาซื้อได้ง่าย ราคาย่อมเยาว์ และเหมาะสำหรับลูกน้อย 

ในช่วงเริ่มต้นของการให้ไข่เป็นอาหารเสริมกับลูกน้อยนั้น คุณแม่อาจเริ่มจากการต้มไข่ให้สุกทั้งฟอง แล้วแกะเปลือกเอาไข่ขาวออก เหลือไข่แดงที่สุกแข็งแล้ว เอามาบี้ผสมในข้าวตุ๋นให้ลูก ไข่ขาวเป็นอาหารที่เด็กเล็กอาจจะแพ้ได้ง่าย ดังนั้นอาหารเสริมประเภทไข่ ควรเริ่มจากเพิ่มไข่แดงลงในอาหารเสริมก่อน เพื่อป้องกันการแพ้อาจเริ่มให้ไข่ขาวเมื่อลูกอายุ 1 ขวบก็ได้

คุณแม่ต้องคอยสังเกตอาการของลูกว่าชอบหรือไม่รับหรือปฏิเสธอาหารเสริมมื้อนั้นหรือไม่ ลูกแพ้หรือไม่ ถ้าลูกชอบก็ค่อยๆ เพิ่มปริมาณอาหารเสริมขึ้นทีละน้อย ที่สำคัญคือคุณแม่ต้องใจเย็นๆ ถ้าลูกไม่ชอบก็ให้หยุดพักไปสัก 1-2 สัปดาห์แล้วค่อยลองให้ใหม่ เริ่มจากปริมาณน้อยๆ แบบค่อยเป็นค่อยไป ถ้าลูกแพ้ไข่ก็ให้หาอาหารเสริมสำหรับเด็กอ่อนอื่น ๆ ที่มีธาตุเหล็กให้กับลูก เช่น ตับ เนื้อสัตว์ ปลาน้ำจืด เช่น ปลาช่อน และผักใบเขียว ฯลฯ

อาหารสำหรับลูกน้อยวัยนี้ควรเป็นอาหารรสชาติอ่อน คุณแม่ไม่ควรปรุงแต่งรสชาติเพิ่มเติม เพราะโดยทั่วไปแล้วหากให้ลูกรับประทานอาหารที่มีการปรุงเพิ่มและมีรสชาติของผู้ใหญ่นั้น บางครั้งสามารถพบได้ว่าลูกอาจจะมีโซเดียมสูง มีความเสี่ยงในด้านความดัน และเสี่ยงที่จะติดรสชาติหวานจนต่อต้านอาหารรสชาติปกติ 

 ในการเริ่มให้ลูกรับประทานอาหารใหม่ๆนั้น คุณแม่ควรเริ่มทีละอย่างๆไป และสังเกตว่าลูกมีอาการแพ้อาหารชนิดนั้นๆหรือไม่ ภายใน 1-2 สัปดาห์หากลูกไม่แสดงอาหารแพ้ เช่นการอ้วก หรืออาการท้องอืด คุณแม่สามารถเริ่มให้ลูกทานอาหารเด็กชนิดใหม่ๆได้เลย 

ผลิตภัณฑ์แนะนำ

บทความที่แนะนำ

การกระตุ้น เด็ก 6 เดือน และส่งเสริม พัฒนาการทารก 6 เดือน ของเล่นเสริมพัฒนาการเด็ก 6 เดือน
EFB banner
Mobile efb banner
EFB banner

Leaving page banner