รับมือกับอาการท้องผูกของลูกน้อย

คุณแม่รู้หรือไม่? เด็กที่มีอาการท้องผูกมาก และปล่อยไว้นาน หากไม่ทำการรักษาอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและอารมณ์

สาเหตุหลักนั้นลูกอาจทานอาหารที่มีกากใยน้อยไป คุณแม่จึงต้องหาวิธีแก้ไข ไม่ควรปล่อยไว้เพราะจะนำมาสู่ปัญหาต่างๆ รวมทั้งการเรียนรู้ของลูก

เคล็ดลับช่วยลูกถ่ายคล่อง ท้องไม่ผูก

• วัยทารกที่กินน้ำนมแม่ ควรได้รับปริมาณน้ำนมที่เพียงพอ เฉลี่ยชั่วโมงละ 1 ออนซ์

• ฝึกการขับถ่ายของลูกให้เป็นเวลา โดยเริ่มได้ในช่วง 2 ขวบปีแรก และควรทำเมื่อลูกพร้อม

• เมื่อลูกเริ่มทานอาหารเสริม ควรเพิ่มอาหารที่มีกากใย ให้เหมาะสม เช่น ผัก ผลไม้ และธัญพืช

• ควรฝึกกระโถนโดยเริ่มได้เมื่ออายุประมาณ 18 เดือน แต่หากลูกยังไม่พร้อมไม่ควรบังคับ เพราะจะทำให้ลูกกลัวการขับถ่าย ควรให้ลูกคุ้นเคยก่อนแล้วค่อยเริ่มฝึกใหม่

หมายเหตุ: หากลูกมีอาการท้องผูกเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์ และที่สำคัญ ไม่ควรใช้ยาสวนเอง