ปัสสาวะบ่อยยามตั้งครรภ์

คุณแม่คงสังเกตตัวเองว่าตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์มา จะปวดปัสสาวะบ่อยขึ้น อาการนี้ไม่ได้เป็นเรื่องผิดปกติแต่อย่างใด

ทำไมคนท้องถึงฉี่บ่อย? ภาวะอาการคนท้องฉี่บ่อย เกิดจากการที่มดลูกมีการขยายตัวมากขึ้น ทำให้ไปเบียดกระเพาะปัสสาวะและมีเลือดที่ไหลเวียนมายังบริเวณอุ้งเชิงกรานมากขึ้น จึงทำให้รู้สึกปวดปัสสาวะบ่อยนั่นเอง อาการคนท้องฉี่บ่อยจะดีขึ้นเมื่อมดลูกเจริญเข้าในท้องและจะเริ่มมีอาการอีกครั้งเมื่อเด็กใกล้คลอดในไตรมาสสุดท้าย (สัปดาห์ที่ 28-40) ส่วนระยะใกล้คลอดก็จะปวดปัสสาวะบ่อยอีกเช่นกัน เนื่องจากศีรษะของทารกในครรภ์ได้เคลื่อนตัวไปใกล้และกดลงบริเวณหัวหน่าว ซึ่งก็จะเบียดกระเพาะปัสสาวะอีกเช่นกัน

บางครั้งคุณแม่ไม่สะดวกที่จะเข้าห้องน้ำ จึงใช้วิธีการกลั้นปัสสาวะแทน ซึ่งเสี่ยงที่จะทำให้กระเพาะปัสสาวะติดเชื้อ ทางแก้ไขเมื่ออยากเลี่ยงภาวะอาการคนท้องฉี่บ่อยสำหรับคุณแม่ที่ไม่สะดวกในการเข้าห้องน้ำระหว่างเดินทางคือ ให้พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำก่อนจะออกเดินทางไปข้างนอกสัก 1 ชั่วโมง เช่น ถ้าจะไปข้างนอกตอน 10 โมงเช้า หลัง 9 โมงเช้าก็ไม่ควรดื่มน้ำ และควรถ่ายปัสสาวะออกก่อนเดินทางถึงแม้จะไม่ปวด เมื่อไปถึงที่หมายจึงดื่มน้ำชดเชยเอา ก็จะช่วยแก้ไขปัญหาไปได้ระดับหนึ่งค่ะ

อาการคนท้องฉี่บ่อย ๆ นั้น ไม่เป็นอันตรายต่อตัวคุณแม่ตั้งครรภ์จึงไม่ต้องกังวลแต่อย่างใด แต่การกลั้นปัสสาวะจะทำให้เกิดปัญหาตามมา คุณแม่บางท่านอาจเกิดความรำคาญจึงดื่มน้ำน้อยลง ซึ่งเป็นความคิดที่ผิด เพราะนอกจากจะไม่ช่วยแก้ปัญหาแล้ว ยังเป็นการเพิ่มภาระให้กับไตของคุณแม่ด้วย คุณแม่จึงไม่ควรกลั้นปัสสาวะ อาจใช้วิธีการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานตลอดตั้งแต่เริ่มการตั้งครรภ์จนใกล้คลอด ซึ่งจะช่วยลดโอกาสการเกิดอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในช่วง 2-3 สัปดาห์ท้ายได้ค่ะ